Allenarsi in casa richiede senza dubbio un livello di autocontrollo maggiore rispetto a farlo in palestra, queste app fitness vi aiuteranno.
E’ più facile saltare un’allenamento, pensando di rimandarlo semplicemente. Ma sormontato questo ostacolo e trovata la voglia di allenarsi, vi sorprenderà scoprire i risultati che potete raggiungere. Allenandovi con il semplice ausilio di un’app e nient’altro noterete che migliorare il vostro corpo adesso è possibile.
Le apps fitness delle quali vi parlerò, sono tutte fatte per mettervi nelle condizioni di seguire gli allenamenti a prescindere da quale sia la vostra preparazione fisica o la vostra conoscenza in materia.
1. Thenx
Questa è al primo posto perché è la mia scelta, la uso stabilmente ed è in grado di supportare allenamenti per diversi scopi. Vengono immessi i propri dati fisici quali altezza, sesso e peso ed in base alla vostra scelta di difficoltà ed obiettivi vi porta a guadagnarli con costanza. E’ dotata di un player di musica dedicato con tracce proprietarie di Chris Heria, e l’interfaccia è chiara e funzionale. Noterete i cambiamenti a vista d’occhio.
2. Runtastic
Per correre, fare jogging o andare in bici. Con questa app non è importante come ci si allena, terrà sotto controllo tutte le informazioni essenziali dei vostri progressi.
Questa app permette di mirare a degli obiettivi, utilizzando il GPS registra le strade percorse in tempo reale e permette anche di condividere i risultati con gli amici.
3. Asana Rebel
Questa è un’app incentrata sulla Yoga, ed è perfetta per entrare in questo mondo. La cosa positiva di questa app è l’organizzazione del suo calendario, e la varietà di allenamenti disponibili.
Essendo un’app di Yoga inoltre, avrà un focus sul relax e non vi intaserà di notifiche inutili.
4. My Virtual Mission
Se vi manca la motivazione, i vostri esercizi attuali non vi stimolano più o non ci sono affatto avete trovato l’app che fa al caso vostro. Vi aiuta a creare la routine perfetta per voi, potete immaginare letteralmente un tracciato e l’app lo creerà per voi.
5. Daily Workouts Fitness Trainer
Questa è un’app studiata per quelle persone che non hanno i tempo di allenarsi. Questa permette infatti di tenersi in movimento, con degli esercizi occasionali che non richiedono troppa dedizione. Ed è tutto fattibile restando nel salotto di casa. E’ inoltre possibile scegliere l’area del proprio corpo che si vuole mirare, per ottenere risultati specifici più in fretta.
La quarantena ci ha costretti ad adattarci, ad iniziare a tenerci in forma a casa. Possiamo prendere questa esperienza come un’occasione, l’occasione di mantenere un’abitudine sana e che può portare dei miglioramenti concreti nelle nostre vite anche una volta che tutto questo sarà finito.
Come sempre vi invito a restare aggiornati sui nostri articoli in uscita, e a presto!
